Torna il cambio dell’ora: dormiremo un’ora in meno
Con l'arrivo della primavera torna l'ora legale. Conviene regolare gli orologi prima di andare a dormire, anche se la maggior dei dispositivi elettronici ormai lo fa automaticamente. Il nuovo orario entra in vigore la notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo: precisamente alle 2:00 di notte dovremo tutti spostare avanti la...
Giornata mondiale del sonno, dormire bene è possibile!
Si celebra oggi il World Sleep Day (in italiano giornata mondiale del Sonno) Un appuntamento annuale che, dal 2008, cade il venerdì prima dell'equinozio di primavera, è stata nominata da un gruppo di medici professionisti e il suo scopo principale è quello di aumentare la consapevolezza dell'importanza delle buone abitudini...
Come dormire bene anche se fuori fa molto caldo
Come dormire bene anche se fuori fa molto caldo Ecco alcuni consigli per dormire bene ed avere un risveglio piacevole anche quando il caldo diventa insopportabile L’estate in Italia può risultare davvero insopportabile, soprattutto verso il periodo di Luglio o prima metà di agosto e dormire sonni tranquilli e sereni finisce...
Il rame: un elemento prezioso per la psiche e lo spirito
Il rame: un elemento prezioso per la psiche e lo spirito Chi l’avrebbe mai detto che il rame si trova anche all’interno del corpo umano? Ebbene sì, presente nei tessuti organici le molecole di rame favoriscono l’assimilazione del ferro da parte dell’intestino ed aiutano a mantenere elastici i vasi sanguigni ed...
Una buona notte di riposo? 5+1 trucchi per addormentarti!
Una buona notte di riposo? 5+1 trucchi per addormentarti più velocemente! Ecco 5+1 metodi per farti addormentare il più velocemente possibile Una buona notte di riposo è estremamente importante. Aiuta a farti star bene e permette al tuo cervello e al tuo corpo di funzionare correttamente. Alcune persone non trovano molta difficoltà ad addormentarsi,...
La tecnica del sonno di Cristiano Ronaldo
La tecnica del sonno di Cristiano Ronaldo L’attaccante della Juve sembrerebbe seguire un programma preciso per dormire, vediamo qual è. Grande scandalo hanno suscitato le parole pronunciate nientemeno che dal coach del sonno di Cristiano Ronaldo, che, per ottimizzare le energie guadagnate con il riposo pare si affidi ad un preciso...
Storia del materasso
Storia del materasso: dalle origini fino all’attualità Ecco spiegate le fasi evolutive Da anni ormai il materasso si è affermato come bene indispensabile ed elemento d’arredo presente in tutte le case odierne. Spesso, quando ci si trasferisce in una nuova abitazione, il mobilio è assente, e la prima cosa a cui...