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Journée mondiale du sommeil, bien dormir, c'est possible !

La Journée mondiale du sommeil est célébrée aujourd'hui. Un rendez-vous annuel qui, depuis 2008, tombe. le vendredi avant l'équinoxe de printemps, a été nommé par un groupe de professionnels de la santé et son objectif principal est de sensibiliser à l'importance des bonnes habitudes...

Comment bien dormir même s'il fait très chaud dehors

Comment bien dormir même par temps très chaud : Voici quelques conseils pour bien dormir et avoir un réveil agréable même lorsque la chaleur devient insupportable. L'été en Italie peut être vraiment insupportable, surtout vers la fin de juillet ou la première moitié d'août, et avoir un sommeil paisible et serein devient un défi...

Le cuivre : un élément précieux pour le psychisme et l'esprit

Le cuivre : un élément précieux pour le psychisme et l'esprit Qui l' Auriez-vous déjà dit que le cuivre se trouve également à l’intérieur du corps humain ? Et bien oui, les molécules de cuivre présentes dans les tissus organiques favorisent l'assimilation du fer par l'intestin et contribuent à maintenir l'élasticité et l'élasticité des vaisseaux sanguins...

Bien dormir est important

Bien dormir est important Stress, bruit, angoisses, mauvais matelas : il y en a beaucoup obstacles à la détente. Suivez ces 10 conseils pour un sommeil parfait : DORMIR DANS UN CHÂTEAU Vous avez tout essayé, mais rien. L'insomnie vous détruit. Il est temps de recharger vos batteries et de vous réfugier dans une forteresse cachée au milieu d'hectares...

Des douleurs au cou dues à un mauvais oreiller ?

Vous avez mal au cou à cause d'un mauvais oreiller ? Choisissez un oreiller confortable ! Voici comment choisir un oreiller confortable qui vous convient… Vous les avez tous essayés, massages, bains chauds, crèmes apaisantes… mais les douleurs cervicales ne semblent pas vous laisser tranquille ? Peut-être avez-vous un travail qui vous lie à votre bureau pendant..