Douleurs au cou à cause d'un mauvais oreiller ? Choisissez un oreiller confortable !

Voici comment choisir un oreiller confortable qui vous convient…

Vous les avez tous essayés, massages, bains chauds, crèmes apaisantes... mais la douleur dans votre peau cervical vous ne semblez pas vous laisser tranquille ?

Peut-être avez-vous un travail qui vous lie à votre bureau la majeure partie de la journée et même là, la douleur est constamment présente ?

Il est possible que la cause de tout cela soit l'oreiller que vous utilisez.

Autant que vous puissiez stimuler la circulation sanguine, dépenser de l'argent en massages ou vous tremper dans la baignoire en espérant résoudre la situation, tant que le choix de l'oreiller reste incorrect le problème ne sera certainement pas résolu, rassurez-vous.

Nous vous expliquerons également pourquoi : eh bien, les heures de sommeil représentent environ un tiers de la journée d'une personne moyenne, et pendant tout ce temps, le cou est soumis à des charges nuisibles.

Dans cet article, nous vous guiderons vers le choix d'un oreiller qui ne créera pas de charge dangereuse sur votre cou pendant votre repos.

C'est peut-être une réalité qui ne vous affecte pas du tout, mais saviez-vous que environ 32 % des personnes font des erreurs lors du choix d'un oreiller et, par conséquent, finir par le payer avec votre santé ?

De nombreuses personnes, en effet, lorsqu'elles décident d'acheter un nouvel oreiller, se laissent souvent guider davantage par l'œil que par sa fonctionnalité intrinsèque. C'est vrai que l'œil veut sa part, mais un coussin beau à regarder, parfaitement placé dans la chambre, avec des couleurs vives 

Essayez de regarder attentivement ton oreiller, tu penses qu'il est fait pour toi ?

cohérent.

Mais cela ne s'arrête pas là : un oreiller trop haut semble contribuer aux déclencheurs de ce qu'on appelle l'apnée du sommeil et le ronflement. Le menton serait en effet abaissé, avec pour conséquence une occlusion partielle des voies respiratoires : pendant le sommeil, il est important que la respiration soit régulière et correcte, également pour favoriser le flux sanguin vers le cerveau.

Alors pour éviter l'apparition de telles complications, quel oreiller choisir ?

Jusqu'à présent, nous avons parlé de taille et de rigidité. Eh bien, ce sont deux aspects fondamentaux auxquels il faut ajouter un troisième élément : « matériaux, dont le "dosage" correct nous permet de définir l'oreiller optimal pour notre santé. Commençons par définir la taille idéale de l'oreiller.

Essayez de vous tenir debout contre le mur, en essayant d'adopter une posture naturelle autant que possible. Ici, lorsque vous dormez, votre tête et le niveau de votre menton doivent être dans la même position que lorsque vous êtes debout : de cette façon, la colonne vertébrale conservera sa courbure naturelle même pendant les heures de sommeil. Si vous dormez habituellement sur le côté, assurez-vous que la partie de la colonne vertébrale qui va des épaules à la zone correspondant au cervelet forme une ligne droite.

Passons à rigidité. Comme nous l’avons déjà dit, un bon oreiller ne doit être ni trop ferme ni trop mou. Au repos, nous avons souvent tendance à changer de position et l'oreiller doit être prêt à réagir aux contraintes imposées par les différentes positions dans lesquelles nous posons notre tête. Le degré de rigidité idéal se trouve à mi-chemin entre les deux extrêmes, de manière à garantir la bonne douceur, tout en assurant un maintien ferme !

La tête est agréablement accueillie et protégée par l'oreiller, même si on a souvent tendance à changer de position pendant le sommeil.

Enfin, mais non le moindre, le facteur doit être identifié dans matériau.

En vente actuellement, il existe de nombreux types d'oreillers avec des designs différents, mais les experts sont d'avis que ceux qui sont capables d'offrir le meilleur repos l'expérience possible en toute sécurité au niveau du maintien de la santé sont constitués de treillis et mousse à mémoire de forme.

Ce sont les matériaux les plus appropriés pour un coussin idéal, car ils possèdent la bonne quantité de caractéristiques de douceur et d'élasticité adaptées pour fournir un repos sain et maintien de la position correcte de la colonne vertébrale

Selon vos besoins, ils se déclinent en différentes formes et tailles. Par exemple, pour ceux qui sont particulièrement sensibles au niveau cervical, vous pouvez trouver le modèle dit de vague wave. Ou, pour ceux qui veulent le coussin classique que nous connaissons tous, il faut opter pour le modèle classique avec un  barre de savon. De plus, pour ceux qui ont besoin d'un oreiller légèrement plus haut que la moyenne, la solution peut être donnée par le modèle Bio double Aloe, qui combine les effets bénéfiques de la mémoire avec une épaisseur légèrement plus cohérente.

Il y a aussi des détails coussins pour la régulation de la température qui offrent une sensation de fraîcheur grâce à l'insert de gel placé sur la surface.

Bref, il y en a pour tous les goûts, enchères choisissez la qualité Marcapiuma !