Weltschlaftag, gut schlafen ist möglich!

Eine jährliche Veranstaltung, die seit 2008 auf den Freitag vor der Frühlings-Tagundnachtgleiche fällt und von einer Gruppe von Medizinern benannt wurde. Ihr Hauptzweck besteht darin, das Bewusstsein für die Bedeutung guter Schlafgewohnheiten zu schärfen. Tatsächlich schlossen sich diese Ärzte zusammen, um Weltschlafgesellschaft.

Die World Sleep Society arbeitet mit verschiedenen Organisationen zusammen, um das Bewusstsein für die Auswirkungen von Schlaf auf das tägliche Leben zu schärfen.

Der jährliche Weltschlaftag wird in 70 Ländern gefeiert, wobei viele Gesundheitsexperten davon ausgehen, dass schlafbedingte Probleme beim Schlafen auftreten</strong >, wie Schlaflosigkeit und Schlafapnoe, sind in der modernen Gesellschaft aufgrund ungesunder Schlafgewohnheiten weit verbreitet.

Hier sind die Tipps Marcapiuma zur Verbesserung der Schlafqualität und -gewohnheiten:

• Stellen Sie sicher, dass Sie eine bestimmte Zeit zum Einschlafen und Aufwachen haben
• Halten Sie die Temperatur im Raum bei 18–19 Grad
• Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen, mindestens 7–8 Stunden pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen
• Ein ununterbrochener Schlaf ist wichtig, um ausgeruht aufzuwachen. Vermeiden Sie nächtliche Ablenkungen wie Klingeltöne oder den eingeschalteten Fernseher
• Wählen Sie ein professionelles, hochwertiges Bettsystem, das Ihnen hilft, besser zu schlafen

Um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gewährleisten, sollte die Wahl der Matratze nie unterschätzt werden. Heutzutage gibt es innovative Technologien, die dazu beitragen, die Qualität unserer Erholung zu verbessern. Marcapiuma Matratze in Memory N110 Beispielsweise werden Elemente wie KUPFER (Cu), GOLD (Au) und SILBER (Ag) verwendet, die die Zellregeneration fördern, Elemente mit außergewöhnlicher regenerierender und antimikrobieller Wirkung.</p >

Diese natürlichen Elemente werden durch Osmose vom Körper absorbiert, der dadurch alle Vorteile daraus zieht:

• bekämpft freie Radikale, die Alterung verursachen
• verbessert den Stoffwechsel
• beschleunigt die körperliche Genesung
• tieferer und erholsamerer Schlaf
• zerstreut statische Elektrizität und lindert Muskelverspannungen

Deshalb geht es an diesem Weltschlaftag darum, den richtigen Zeitplan zu finden. Wenn Sie unter Schlafproblemen wie Schlaflosigkeit zu leiden scheinen, sprechen Sie unbedingt mit einem Schlafexperten für eine Diagnose.

In der Zwischenzeit beginnen Sie mit der Anwendung dieser wertvollen Tipps, indem Sie Ihre alte Matratze durch eine Marcapiuma-Matratze ersetzen, Ihren neuen Verbündeten, um diesen Weltschlaftag bestmöglich zu feiern. </ span>

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