Interessante Fakten über den Schlaf

Die Zeitumstellung kehrt zurück: Wir werden eine Stunde weniger schlafen

Mit der Ankunft des Frühlings kehrt die Sommerzeit zurück. Am besten stellen Sie Ihre Uhr vor dem Schlafengehen ein, auch wenn die meisten elektronischen Geräte dies mittlerweile automatisch tun. In der Nacht von Samstag, 26., auf Sonntag, 27. März, tritt die neue Zeit in Kraft: Pünktlich um 2:00 Uhr müssen wir alle die Uhr vorstellen...

Weltschlaftag, gut schlafen ist möglich!

Heute wird der Weltschlaftag gefeiert. Ein jährlich stattfindender Termin, der seit 2008 stattfindet Der Freitag vor der Frühlings-Tagundnachtgleiche wurde von einer Gruppe von Medizinern nominiert und sein Hauptzweck besteht darin, das Bewusstsein für die Bedeutung guter Gewohnheiten zu schärfen...

Wie man gut schläft, auch wenn es draußen sehr heiß ist

So schlafen Sie gut, auch wenn es draußen sehr heiß ist Hier sind einige Tipps für einen guten Schlaf und ein angenehmes Aufwachen, selbst wenn die Hitze unerträglich wird. Der Sommer in Italien kann wirklich unerträglich sein, besonders im Juli oder in der ersten Augusthälfte, und ein erholsamer und friedlicher Schlaf endet...

Kupfer: ein kostbares Element für Psyche und Geist

Il rame: un elemento prezioso per la psiche e lo spirito Chi l’avrebbe mai detto che il rame si trova anche all’interno del corpo umano? Ebbene sì, presente nei tessuti organici le molecole di rame favoriscono l’assimilazione del ferro da parte dell’intestino ed aiutano a mantenere elastici i vasi sanguigni ed...

Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks zum Einschlafen!

Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks, um schneller einzuschlafen! Hier sind 5+1 Möglichkeiten, wie Sie so schnell wie möglich in den Schlaf kommen. Eine gute Nachtruhe ist äußerst wichtig. Es trägt dazu bei, dass Sie sich gut fühlen und dass Ihr Gehirn und Ihr Körper richtig funktionieren. Manchen Menschen fällt das Einschlafen nicht sehr schwer,...

Cristiano Ronaldos Schlaftechnik

Cristiano Ronaldos Schlaftechnik Der Juventus-Stürmer scheint einem präzisen Schlafprogramm zu folgen, lasst uns Sehen Sie, was es ist. Für einen großen Skandal sorgten die Worte von niemand anderem als dem Schlaftrainer von Cristiano Ronaldo, der sich, um die durch Ruhe gewonnene Energie zu optimieren, auf eine bestimmte... zu verlassen scheint

Geschichte der Matratze

Geschichte der Matratze: von ihren Anfängen bis heute Hier sind die Evolutionsphasen erklärt Seit Jahren hat sich die Matratze als unverzichtbares Gut und Einrichtungselement in jedem Zuhause etabliert. Wenn Sie in ein neues Zuhause einziehen, fehlen oft die Möbel und das Erste, was Sie tun...